KUBIS

KUBIS TERKEMUKA

Kubis?  mendengar  kata  kubis  pastilah  sudah  tak  asing  lagi. Kubis  merupakan  jenis  sayuran

 sayuran  yang  sering  menghiasi  masakan  anda . Sebagian  orang  menggunakan  kubis  untuk 

 lalapan  ataupun  di campur  dalam  masakan. Tahukah  kalian  tentang  khasiat  kubis  ?  menurut 

info  yang  saya  dapatkan  ada  beberapa  manfaat  kubis:

#BAGI KESEHATAN

1. Kesehatan Otak
Kandungan vitamin K dan anthocyanins yang terdapat dalam kubis mampu menjaga kondisi otak serta meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Kedua nutrisi ini dapat mencegah kerusakan saraf dan mengurangi resiko penyakit alzheimer. Bahkan menyembuhkan alzheimer.

2. Mengeluarkan Racun dari Dalam Tubuh
Kubis merupakan sayuran dengan kandungan vitamin C dan sukfur yang tinggi. Kedua senyawa ini sangat bermanfaat dalam mengeluarkan racun dari dalam tubuh yang menjadi penyebab penyakit seperti dari arthtiris, penyakit kulit, rematik, dan asam urat.

3. Mencegah Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kubis memiliki kemampuan dalam mencegah sel-sel kanker, seperti kanker payudara. Hal ini dikarena kandungan senyawa seperti lupeol, sinigrin, dan sulforaphane yang mampu menghambat pertumbuhan tumor dan kanker.

4. Melancarkan Sirkulasi Darah
 Kandungan potassium dalam kubis ternyata mampu melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah di seluruh tubuh tetap lancar.

5. Mengatasi Sakit Kepala
Caranya, haluskan kubis dengan cara diblender. Bungkus dengan kain bersih dan kompreskan pada dahi penderita sakit kepala.

6. Menjaga Kesehatan Mata
Kubis (Kol) juga sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.. Rajin mengkonsumsi kubis sejak kecil menghindarkan diri menggunakan kacamata saat dewasa.

7. Obat Sariawan
Ini berkat kandungan zat glutamine yang ada di dalamnya. Untuk mendapatkan manfaatnya dalam mengobati sariawan, cukup dengan mengkonsumsi jus kobis secara rutin.

8. Melancarkan Pencernaan
Sama seperti buah pisang, kubis atau kol juga dapat membenatu melancarkan pencernaan serta mengatasi sembelit atau konstipasi. Ini berkat kandungan sulfur dan mineral lainnya.

#UNTUK KECANTIKAN

1. Menurunkan Berat Badan

Kubis merupakan makanan tepat untuk membantu program diet Anda. Sayuran ini rendah kalori dan tinggi kandungan seratnya sehingga dapat mengurangi kelebihan lemak di dalam tubuh.

2. Mencegah Penuaan Dini

Kandungan vitamin E dalam kubis ini juga bermanfaat untuk kecantikan, terutama kulit. Kandungan vitamin C dan antioksidannya juga dapat mencegah terjadinya penuaan dini dan menjaga kulit agar tetap awet muda.

3. Kecantikan Kulit

Selain vitamin C dan vitamin E, dalam kubis juga terdapat senyawa sulfur yang baik untuk melawan jamur dan infeksi bakteri penyebab jerawat. Gunakan masker kubis pada kulit wajah untuk membeuat wajah terlihat cantik. Kubis ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut lho.

Dengan khasiat yang begitu banyak dan sangat bermanfaat bagi tubuh anda maka untuk menjaga kesehatan da kecantikan anda. Anda bisa mendapatkan kubis dengan kualitas bagus dan murah. Daerah ngablak lereng gunung Andong masyarakat banyak yang ber profesi sebagai petani termasuk menanam kubis dengan hasil panen yang memuaskan.harga masih sangat terjangkau Rp.5.000,00/kg langsung dari petani sehingga masih terjaga kesegaran dan kualitasnya.

my story

10 PERSAHABATAN DALAM SANGKAR

              Suatu siang yang begitu panas aku merasa lelah dan lemas dan begitu malas, apalagi dengan keputusan orang tuaku yang membuatku cukup menyiksa .! pulang sekolah waktu itu adalah awal dimana aku harus bergabung dengan dunia baru. Memasuki sebuah pesantren di magelang yang menurutku asing..huuh.. kaki ini serasa berat untuk melangkah, kupaksa dengan berat hati,,, langkah demi langkah dngan pikiran tanpa arah,tanpa teman dan tanpa bekal mental.

  Dunia baru yang ku maksud telah berada di depan mata,dengan suasana yang berbeda aku merasa kaku.. banayak teman baru menyapaku dengan kaku ku jawab sapaan mereka.hingga malam tiba menyambutku.dimana malam yang menjadi awal dari sebuah perjalanan bersejarah dalam hidupku. Aku tidur di sebuah ruangan dengn beberapa teman baru yang ramah dan baik. Mulai saat itu aku melangkah untuk menguir kisahku. Setiap hari aku di sibukkan dengan beberapa kegiatan rutinitas seperti mengaji,shalat berjamaah,hafalan,piket dll…. Hhh  

Hari demi hari aku mulai merasakan kenyamanan,kebersamaan,kekeluargaan yang sangat eratdi antara kami. Namun tidak hanya itu saja aku juga merasakan kebosanan mungkin karena kegiatan yang monoton,mungkin sedih karena telat kiriman,mungkin juga pengen banget pulang karena kangen keluarga atau karena berselisih dengan teman..hhhhaha pokoknya yang namanya kehidupan tau sendiri kan banyak suka dan duka,,, iya ngak ..

  Setahun  merasa takut karena apa…?  Karena aku  akan di tinggal dengan kakak seniorku..dengan begitu ngak  ada lagi yang ngasih nasehat,pengarahan,bahkan yang ngebangunin aku…karena sebentar lagi mereka akan keluar dari pesantren ini dan mau ngak mau jurus ikhlasku harus  aku luncurkan. Aku harus bisa mandiri. Mulai saat itu aku tetap melakukan kegiatan seperti biasa dan aku mulai terbiasa dengan keadaan. Setelah beberapa bulan kedepan aku menemukan sebuah kebahagiaan baru. Aku menemukan sebuah persahabatan dimana kita adalah teman seperjuangan sama rasa 9hehehe.. baru kali ini lho aku merasakan persahabatan yang sngat kenthal dan manis (agak sdikit pait sih^-^).kita mengukir kisah kami dengan berbagi keluh kesah bersama,bercanda bareng,makan bareng,ketawa bareng,tersakiti bareng,tertindas bareng,makan bareng,nakal bareng,da bareng2 lainya..pokoknya kompak bangetlah.

  Ada juga cerita lucu diantara kami.. kami membuat sebuah perjanjian yang mungkin dipikir2 lucu.. pengen tau ngak..? ah pasti kalian pengen tau kan..!hehehehe isi perjanjiannya begini : 10 diantara kami harus melanjutkan sampai selesai di pondok ini,kecuali kalo ada yang NIKAH atau KULIAH diluar kota… hahhhha gokil kan..dan kami tulis pejanjian itu di sebuah kertas usang dan lengkap dengan tanda tangan kami. Kemudian di lengkapi dengan beberapa kata-kata motivasi dari ustad kami. LENGKAP deh pokoknya,,,.  Tapi gak usah kagum gays .. karena dalam sebuah persahabatan pasti ada pertikaian,perbedaan pendapat,dan banyak lagi pertikaian lainnya. Karena dengan adanya perkelahian yang bermacam macam bisa menjadi bumbu yang akan semakin mempererat tali persaudaraan kami. Mungkin ini ada sebuah cerita pahit di antara kami. Kami pernah mendapatka

beberapa masalah tapi kita sama sama emosi tanpa kita sadari kita meluapkan emosi kami dengan kata kata yang tidakterkontrol kmi menyakiti perasaan dari salah satu kami. Beberapa menit kemudian kami mulai meredam emosi dan mulai bersikap dewasa hingga kami menyadari kesalahan kami dan meminta ma,af kepada 1 teman yang kita sakiti dan kita menangis bersama dalam kedamaian.

#Inilah kisah kami yang penuh suka duka al-umriti#